|
| Ly sinh tố dưa mát lạnh để xóa tan phiền muộn |
Dưa là loại trái cây phổ biến nhất của xứ sở nhiệt đới. Ngoài dùng để ăn, loại quả này còn có nhiều công dụng thú vị.
Dưa được mệnh danh là "vua trái cây" mùa hè bởi loại quả này chứa đến 90 - 95% thành phần là nước. Những ngày hè oi ả, không có gì là tuyệt hơn bằng việc thưởng thức miếng dưa ướp lạnh, ngọt lịm. Cầu kỳ hơn, bạn có thể chế biến một ly sinh tố hoặc nước ép dưa. Vị ngọt và tính mát của chúng có công dụng giải nhiệt, làm dịu ngay cơn khát của bạn. Khám phá những bí ẩn của dưa Các nhà khoa học đã chia dưa thành rất nhiều loại khác nhau, chúng ta hãy cùng tìm hiểu ba loại dưa phổ biến nhất. 
Dưa lưới Sử dụng: Dùng chế biến salad hoặc làm kem. Lợi ích: Trong dưa lưới có thành phần beta-carotine, khi chúng ta ăn, chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A, rất tốt cho cơ thể. Theo nghiên cứu, một ly dưa lưới chứa khoảng 56 calorie và cung cấp tới 103,2% vitamin A, đây là những chất rất tốt cho mắt. Ngoài ra, đây là nguồn cung cấp vitamin C, B3 và khoáng chất ka-li. Những người béo phì nên dùng dưa này vì chúng rất phù hợp cho quá trình ăn kiêng. Dưa hấu Sử dụng: Có thể chế biến thành nhiều món ăn, ép lấy nước, xay sinh tố hoặc làm salad. Lợi ích: Trong dưa hấu có nguồn vitamin A, B6 rất dồi dào. Vitamin B6 có khả năng tạo ra những chất hóa học như serotoni, melatoni và dopamine. Theo một nghiên cứu khoa học, vitamin B6 giúp cơ thể chống lại sự lo lắng và hoảng loạn tinh thần. Khi có chuyện không vui, bạn hãy tự thưởng cho mình một miếng dưa hấu hoặc ly sinh tố dưa mát lạnh để xóa tan phiền muộn.  | Ly sinh tố dưa mát lạnh để xóa tan phiền muộn |
Một ly nước ép dưa hấu cung cấp cho cơ thể khoảng 48 calorie và 14,59 mg vitamin C. Chính vì thế, chúng có khả năng giúp cơ thể chống lại những căn bệnh nhiễm trùng và các loại virus gây bệnh cho cơ thể. Một điều đặc biệt là loại quả này chứa rất nhiều chất lycopene. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, đây là chất chống o-xy hóa, có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài các chất thiết yếu cho cơ thể, dưa hấu còn được dùng như một loại Chương trình \"bán hàng cuối tuần\" tại Lamy Shop Diep - 67 Láng Hạ, Hà Nội
\r\n\r\nHãy gọi điện thoại cho chúng tôi để biết thêm chi tiết: 04.5148422 - 0953171667", "style=\"background: #FFFFCC;padding: 2px;font-size: 10px;TEXT-ALIGN: left;color: #4D528C;\"");' onmouseout="GAL_hidepopup();" href="http://www.tapchilamdep.com/?mn1=1&mn2=3&id=15502" target="_blank">dưỡng datự nhiên rất an toàn, không gây tác dụng phụ. Hàng ngày, hãy đắp những lát dưa mỏng lên mặt, để khoảng 30 phút, bạn sẽ có được làn da mịn màng và căng mọng. Dưa bở Sử dụng: Ăn ngon nhất khi còn tươi, cắt thành miếng vuôn trộn với đường hoặc xay sinh tố. Lợi ích: Cũng giống như dưa hấu. Dưa bở cung cấp 48 calorie và khá nhiều vitamin C. Tuy lượng vitamin B6 có trong loại quả này không nhiều nhưng chúng có khả năng bảo vệ ADN.  | Những người ăn nhiều dưa bở buổi sáng sẽ có một bộ ngực đầy đặn và săn chắc hơn |
Bạn cần bổ sung loại quả này trong khẩu phần ăn hàng ngày. Theo một nghiên cứu khoa học, dưa bở có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư như ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt, bao tử và ung thư tụy. Ngoài ra, đây còn là một thực phẩm làm đẹp cho phụ nữ. Một điều thú vị là . Các nghiên cứu cho thấy trong dưa bở có chất giúp kích thích tuyến vú phát triển. Ngoài ra, loại quả này còn có công dụng rất tốt giúp da mặt luôn hồng hào và căng tràn sức sống. Đặc biệt, ngoài việc dùng ăn tươi, dưa bở còn được chế thành một loại thuốc quý trong dân gian, dùng để chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả.
HuongVH( Theo Tapchilamdep)
|
le kieu trinh 2012-01-06 17:34:45
